Så packar du träningsväskan
En träningsväska är något du alltid bör ha med dig om du ska träna på en annan plats utöver ditt hem. Om träningsväskan alltid står färdigpackad går allt smidigare och snabbare när du väl ska ge dig iväg och träna. På så vis sparar du tid som du istället kan lägga på din träning för att få bäst resultat och slippa stressa dig igenom ditt träningspass.
Viktigt att packa ner
Det finns en del saker som alla bör ha i sina träningsväskor och sedan finns det saker som är personliga och varierar från person till person. Men en sak absolut alla borde ha är olika hygienartiklar. Framförallt något som tar bort svettlukten, vilket du kan göra med hjälp av en parfym från Hugo Boss eller en deodorant med fräsch lukt. Sedan borde du även packa ner saker som behövs vid en dusch. Till exempel duschkräm och hårvårdsprodukter samt en handduk att torka dig med efteråt. Då är det även bra att packa ner ett rent ombyte som du kan byta om till efter duschen så att du inte går runt i dina svettiga och smutsiga träningskläder. En annan viktig sak är en vattenflaska eftersom det är väldigt viktigt att du dricker och håller kroppen återfuktad under träningspasset, annars riskerar du uttorkning, vilket inte är bra alls. Det är bra att packa ner rena träningskläder också så att du alltid är redo för ett träningspass. Andra saker som är viktiga att packa ner är ett par bekväma träningsskor, ett hänglås om du behöver låsa in dina saker i ett omklädningsrum, ditt gymkort om du ska träna på gym, ett par hörlurar så att du kan lyssna på musik medan du tränar och en hårtofs så att du kan få bort håret från ansiktet om det skulle behövas. Det är också viktigt att du packar ner något att äta efter träningen, till exempel en proteinbar eller en frukt.
